齐航来这边，之前也就是跟着大伯去山上走走，现在他想看看这一年变化最大的徐涵星。

“这个啊，你得自己去问。”

徐有福想也不想的就说道，他不会自己去问的，反正他以前也问过了，徐涵星是不同意他去看的。

“行，我自己去问。”

这么说着齐航就出门了，这时候时间还早，徐强国都还在家里呢。

“国子，姑父可以跟着你么？我想见见星星。”

齐航认真的看着徐强国说道。

“可以。”

齐航只是说要见徐涵星，他当然不会拒绝了。

徐涵星疑惑的看着跟着徐强国的齐航。

“星星，我姑父说要见你。”

徐涵星听徐强国的话不由得看着齐航等他说话。

“我能去看看你们的训练么？”

“可以。”

徐涵星同意的很干脆，徐强国惊讶的看着徐涵星，她以前不是都不同意自己的爸爸还有爷爷他们去看的么？为什么现在就同意了？

难道说又是让他们做基础训练？

徐涵星没解释她以前之所以不让村子里的人看就是因为担心那些人看了之后回家自己胡乱训练。

她教给徐强国他们的训练内容看起来简单可是却也是有技巧的，很多动作如果做的不到位很容易伤到身子，而眼前的齐航本身是有基础的，看了之后就算学了去也不会因为胡乱练习伤害到直接，至于她的那些危险动作反正也没教给徐强国他们。

齐航得了徐涵星的同意挺高兴的跟在了徐涵星的身后，这时间过的很快，徐强帅他们陆续到了，随后一行人到了后山山脚下。

“这边就是你们平时训练的地方？”齐航看着眼前孩子平整的地面，地方挺大，但是却没有别的训练设施。

“嗯，没有专业的训练设施。”

徐涵星似乎知道齐航心里想的什么解释了一句后直接就让人开始了最开始的热身运动。

齐航看到徐强国等人近乎专业的热身运动后，他看着徐涵星的眼神就变了。

“你知道这些动作是用来做什么的么？”

“热身，我和国子他们都说过了。”

徐涵星对于齐航还是很有耐心的。

齐航复杂的看了徐涵星一眼，又将视线转向了场中正在训练的那些孩子身上，这时间一点一点的过去，齐航算是看明白了，徐涵星那不知名的师父可能真的是经过系统训练的。

其实徐涵星本身是根本没有经过专业的系统的训练的，但是架不住她前世听的多啊！

末世来临之前对于这些训练什么的她可是看过不少。

而随着训练的时间一点一点过去，齐航并没有不耐烦，他看得出来这些训练都是基础的体能训练，以前他自己在部队训练的时候这些训练也是没有省略的。

等齐航觉得这些人的一套完整的体能训练已经完成后，果然真正的训练才开始。

不过这时候徐强国他们却停了下来。

“星星，我们要开始了么？”

显然徐强国他们到现在都还记得徐涵星说过的，真正的核心训练是不能让人随意看去的。

“练吧。”

徐涵星的话让徐强国等人惊讶的看了齐航一眼，不明白为什么星星会愿意让齐航看自己这些人训练。

等徐强国他们将一套基本动作连贯的练习下来，齐航的眼神亮了亮。

“这就是你不让他们练给别人看的原因？”

齐航看到那动作就明白了，这一套动作看似简单，可真的要做标准却绝对是需要有人在边上抓着，而这个人必须是本身已经理解了这一套动作并且将这动作的原理都记住的人，就他看来现在这些人的动作似乎都没有相同的，但是其实本质上都是一样的，只是有些动作根据他们的身体进行了小幅度的修改。

“嗯。”

齐航这么问肯定是看明白了，这点倒是让徐涵星有些惊讶，这人比她想的要了解这些训练。

“我想让你去教教我的儿子，可以么？”

齐航本来也没报多大的希望徐涵星能够帮助自己的儿子，之前之所以和岳父说也就是抱着试试看的心态。

现在看了这些人的训练后齐航却是有了更大的希望。

“你身边应该也有很厉害的人，为什么要让我帮忙？”

徐涵星疑惑的看着齐航，能够一次就看出自己交给这些人的动作的要点，他自己肯定是学过的，而且从他行走运动的时候的发力习惯来看他自己本身也是练过的，而且是经过专门的训练的，他自己身边都有专门的较量，为什么不让他的儿子跟着这些人练？

“我是在军队里里面训练的，训练强度很大，就算我找了军人来帮我儿子训练，我儿子的身体也不适合那样的训练。”

“你是觉得他们的训练强度比较弱？”

徐涵星一下子就听明白了齐航的意思，她训练徐强国他们可没想过让徐强国他们变得多厉害，只想让他们有自保的能力，所以这训练的强度自然也不是特别的大。

“你可以让他们训练的时候降低强度。”这并不是一件困难的事情不是么？